导读：好的习惯伴随着人的一生，影响人的生活方式和个人成长的道路。习惯对人极 为重要，从某种意义上说，“习惯是人生最大的指导”。俄国著名的教育家乌申斯基说：“好习惯是在人神经系统中所存放的酱，这个酱会不断地增长，一个人比重就可以享用它的利息。”而“坏习惯是道德上无法偿清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产 的地步。” 
  要使孩子有良好的习惯，首先应从家庭教育入手。

所谓习惯，是指不断重 复或练习而形成的固定化的行为方式。习惯的最大特点是自动化。人们一旦形 成良好的习惯，其学习、生活和工作效率便会提高。具体表现为：

一、习惯使 人无需花更多的时间去考虑，无需高度集中注意力就能顺利完成一系列动作， 既节省精力又能提高功效。

二、习惯使人的动作更加协调、准确。不断重复形 成了稳定的联系，人们就可以得心应手地从事某些复杂、难度高的动作。

三、 习惯使人的行为能力得到贮存。人们的动作习惯一旦形成，就会长久地保存下 来。中断了某些行为习惯，当需要时，沉淀在大脑的无意识马上就会被唤醒， 肢体感官便能按定势作出相应的反应。所以，在一个人需要恢复过去的某些行 为时，其达到熟练的时间比初学者快得多。总之，良好习惯的养成会使孩子终 生受益。 
  习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。如何有效地培养孩子的良好 习惯呢？ 
  一是从小培养。在生长、发育期，人的可塑性最大，最容易受引导。研究 表明，3至12岁是年轻一代形成良好习惯的关键期。这人阶段的孩子认识和活 动范围逐渐扩大，求知长技能的欲望强烈，容易接受成人对其行为的训练。12 岁后，特别是18岁以后，孩子已形成许多习惯，有旧习惯抗扰，新习惯要扎下 根来就困难多了。 
  二是从小事抓起。良好的习惯多表现在日常生活的各种细节小事上。如孩 子做事认真的习惯，体现在他不丢三落四，做事有条理，观察细致等等。有些 家长面对这些小事，常常听之任之，认为“树大自然直”，这是错误的看法。 
  三是营造良好的家庭文化环境。家庭文化体现在家庭成员的价值趋向、道 德品格、情感志趣和生活方式中，也体现在家庭环境建设和衣、食、住、行 中。家庭文化环境对人的习惯的影响是全方位的。家庭文化同其它方面文化相 比，亲合力、感染力更强。家庭文化对人的习惯的影响最早、最持久。因此， 习惯更容易在家庭中“遗传”传递。在家庭文化环境中，重要的是父母的所做 所为。孩子的模仿能力很强，在家庭中，父母是孩子的榜样。父母的言谈举 止，潜移默化地影响着孩子。一位家长说：对孩子的教育可以简单到“从自身 做起”这样一句话。 
  四是制定规范，运用强化机制。在幼儿园，孩子们为什么能够形成不挑 食、指导东西放回原处、准时睡觉等好的行为习惯，原因就在于幼儿园有校严 格的规范，有良好的激励机制。可惜孩子在校的艰险习惯到了家里似乎就 “忘”了。其原因，除了孩子的习惯具有不稳定的特点外，主要还在于家里家 长没有制定严格的规范。即使有些规定，但由于父母对子女溺爱、娇宠心理学 的作用，规定往往难以执行，而某项规定一旦破例，便会前功尽弃，良好的习 惯再也难以形成了。要培养孩子的良好行为习惯，制止和消除不良行为，父母 还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。例如孩 子做了好事，受到他人的赞扬而继续做好事。“做好事”这种行为的增强是由 于“他人赞扬”起了强化作用。强化是孩子行为塑造的重要心理机制。 
  五是不能有例外。为了培养好习惯，必须始终不渝地坚持下去，直到新习 惯在孩子身上根深蒂固。形成良好的习惯是很不容易的，在形成过程中，常常 有相反力量在作祟。如拾金不昧等，只要有一回因私心杂念夺去了孩子好品德 的追求，重新做起来就会变得困难了。 
  六是要注意实践和行为指导。习惯教育不仅是知识的传授，而要躬行实 践。只有不断地将社会要求、标准转化为个人的需要、准则，并用来支配自己 的行动，才能养成良好的行为习惯。如果只注重说理教育而忽视实践，良好的 习惯是不会真正形成的。英国有句谚语：行动养成习惯，习惯形成性格，性格 决定命运。说是就是，要形成好习惯，贵在行动！ 
  在习惯养成的过程中，父母要注重对孩子进行行为方式的指导。行为方式 的指导对年龄越小的孩子就越重要。只告诉孩子应该做什么、不应该做什么是 不够的，还必须告诉他们如何去做。